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华盛美业|自我提升的4个好习惯，请逼自己养成


美国心理学家威廉詹姆士曾经说过：
“播下一个行动，收获一种习惯；播下一种习惯，收获一种性格；播下一种性格，收获一种命运。”
良好的习惯能让人受益终身，生活中，自我提升的4个好习惯，一定要逼自己养成。
1
坚持读书
乔治·马丁说：读书可以经历一千种人生，不读书的人只能活一次。
你看过的书，结交过的“人”，最后都会沉淀下来，变成你的独特与众不同思维，也是你的标签。
人与人之间为什么是不同？为什么有的人成就了一生辉煌，而有的人碌碌无为呢？主要原因是，你拥有与众不同的卓越思维！
并可以认为“有书相伴，人生不寂寞”、“在阅读中品味人生，提升了人生境界”，这也是阅读的一种必然收获和最大收获。　
每个人都去周游世界，太不现实，但从书籍去了解世界，容易多了。
于所有人而言，坚持读书是一种高级的自律，也是提升自我的最好方式之一。

2
坚持运动
俗话说：“聪明人投资健康，明白人储蓄健康，糊涂人透支健康。“
世界上所有的工作到最后都是拼体力，身体是革命的本钱。很多人即使家财万贯，没有一个好身体所有的财富终究无福享受，而坚持运动是投资健康最直接最简单的方式。
著名日本作家村上春树每周跑步60公里，坚持几十年，从不间断，着实让人佩服。
健康的身体是他创作的资本，运动给了让他更健康，思维更活跃。
对于女人来说，运动不仅能保持健康，还能你的体态更优雅，身体更加充满活力。
马可亚夫斯基说，世上没有比结实的肌肉和新鲜的皮肤更美丽的衣裳了。
喜欢的运动的人，更加自律与自信。


3
学会断舍离


有人说：“人活一辈子，你会发现，任何的加班、给自己太多的压力、买房买车的需求，都是浮云。” 人真正应该追求的是内心的富足，是弥足珍贵的健康。

我们一直都想着怎么丰富人生，却忘记给生活做减法，于是日子越来越忙，心里的事情越来越多。
忙不完的工作和应酬，推不掉的饭局和酒局，不想扔的衣服和杂物等，把我们的日程填的满满当当。
学会断舍离，让自己慢下来生活。山下英子在书中解释说：断舍离就是，“断”掉不需要的物品，“舍”去多余的物品，脱“离”对物品的执着。
学会断舍离，和不值得的人和物说再见。
周国平曾说，一个人只要知道自己真正想要什么, 找到最适合于自己的生活, 一切外界的诱惑与热闹。有了这个核心你就能成为你奔波的身体和起伏的心情的主人。
4
学会管理情绪


《幽窗小记》里有这样一副对联：
宠辱不惊，闲看庭前花开花落
去留无意，漫随窗外云卷云舒
每每想到这两句话，都会觉得心里的烦躁都被洗涤一空。
在喧嚣的尘世中，能让自己有泰然自若的心绪是在难得。
《人生理念的探索—情绪精神篇》中写道：“情绪是人类行为中最复杂的一面，也是人类生活中最重要的一环。”
发脾气是本能，管理情绪是本事，否则会害人害己。
控制情绪的能力，体现的是一个人的情商高低。
村上春树说过一段话：“你要做一个不动声色的大人了。不准情绪化，不准偷偷想念，不准回头看。去过自己另外的生活。你要听话，不是所有的鱼都会生活在同一片海里。”
无论在何时何地，稳定的情绪都是一股强大的力量。在生活中，可以让我们表现地从容淡定，处变不惊。在工作上让我们如鱼得水，左右逢源。
学会管理情绪，也是提升自我的一种方式。
十年前若已种好一棵树，固然很好；但现在若想种一棵树，又何必怕迟？世界上唯一不变的是变化，每天坚持优秀的小习惯，提升自己，让未来充满期待。
来源 | 毕老师说（ID: BiLaoShiShuo）